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怎样预防更年期妇女“发福”？
2006-11-23
  更年期妇女防止身体肥胖保持身体健康要注意两个方面：一是饮食合理，营养适当。当身体有发胖倾向时，应适当限制食入热量，主要是糖和脂肪，多吃些蔬菜、杂粮、瘦肉、豆制品等；二是适当运动，如中速骑车、跑步等，每天采用以上两种办法，只要坚持，合理，就能收到较好的效果。如因内分泌方面引起肥胖，一定要对症治疗，达到减肥目的。